Success Principle-8: Alexander Technique आधुनिक जीवनशैली में तनाव और शारीरिक असंतुलन आम समस्या बन चुके हैं। ऐसे में अपना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर बनाने के लिए नए तरीकों की तलाश जरूरी हो जाती है। Alexander Technique एक ऐसा ही शक्तिशाली तरीका है जो आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह तकनीक […]
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Inner Peace Through Awareness – Chetna Se Kaise Paayein Antar Shanti आज के तेज़ गति के जीवन में, हमें अक्सर मानसिक शांति की आवश्यकता महसूस होती है। Inner peace या विशेष रूप से ‘अंतर शांति’ को पाने के लिए हम अपनी चेतना पर ध्यान केन्द्रित कर सकते हैं। यह लेख आपको इस बात की जानकारी
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Introductionआज के समय में केवल IQ (Intelligence Quotient) ही नहीं, बल्कि EQ (Emotional Quotient) भी सफलता की कुंजी है। EQ का मतलब है अपनी और दूसरों की भावनाओं को समझना, नियंत्रित करना और सही तरीके से व्यक्त करना। अच्छी EQ आपको बेहतर रिश्ते बनाने, तनाव संभालने और संतुलित जीवन जीने में मदद करती है। आइए
Daily Habits to Improve EQ Read More »
Empathy Matters हमारी ज़िंदगी में सहानुभूति (**Empathy**) का महत्व कभी कम नहीं होता। आज के इस तेजी से बदलते समाज में, जहां लोग एक-दूसरे से कनेक्ट होने की कोशिश कर रहे हैं, सहानुभूति विकसित करना और दूसरों की भावनाओं को समझना और भी महत्वपूर्ण होता जा रहा है। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि दूसरों
Introduction – मूड और फैसलों का आपसी रिश्ता क्या आपने कभी ग़ुस्से में कोई ऐसा फ़ैसला लिया है जिसे बाद में पछताना पड़ा? या फिर बहुत खुश होने पर कुछ ऐसा वादा कर दिया जो बाद में निभाना मुश्किल हो गया? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। हमारा मूड – यानी मानसिक स्थिति –
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Introduction – भावना क्या है? हर इंसान कभी न कभी भावनाओं के समुंदर में डूबता है – खुशी, ग़म, गुस्सा, डर, प्यार… ये सभी भावनाएं हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये भावनाएं आती कहां से हैं? क्या ये केवल दिल की बात होती हैं, या इनके
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प्रस्तावना – भावनाओं को “ट्रिगर” करने वाली चीजें क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है जब कोई छोटी-सी बात आपके दिल को गहरे तक छू गई हो? या किसी की कही एक बात ने आपको अचानक गुस्से, दुख या असहायता से भर दिया हो? अगर हां, तो आपने Emotional Trigger (भावनात्मक ट्रिगर) को अनुभव किया
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Introduction– क्या है आध्यात्मिक विकास? जब हम “आध्यात्मिक विकास” की बात करते हैं, तो अक्सर लोगों के मन में योग, ध्यान, तपस्या या किसी पहाड़ की गुफा में जाकर साधना करने का चित्र उभरता है। लेकिन सच्चाई यह है कि आध्यात्मिकता कोई अलग रास्ता नहीं, बल्कि हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ही छुपा हुआ एक
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SQ vs IQ vs EQ – Teenon Quotient Mein Antar Aur Santulan आपके किशोर वर्ष न केवल आत्म-खोज के साल हैं, बल्कि यह भी समझने के लिए महत्वपूर्ण हैं कि आप कौन हैं और आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया में, SQ (स्पिरिचुअल कोटिएंट), IQ (इंटेलिजेंस कोटिएंट), और EQ (इमोशनल कोटिएंट) का महत्व बढ़
Meditation for SQ – Dhyan Se Aatmabodh Kaise Badhayein आपका मन हमारे विचारों और भावनाओं का एक बड़ा हिस्सा है। ध्यान (Meditation) एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम अपने मन की स्थिति को समझ सकते हैं और आत्मबोध (Self-Awareness) को बढ़ा सकते हैं। यहाँ हम जानेंगे कि कैसे ध्यान आपके आत्मबोध को बढ़ा सकता
